Пробіотики, які зазвичай є корисними бактеріями, забезпечують всілякі потужні переваги для вашого тіла та мозку. Вони можуть подарувати вам красиву…
Одна порція чаю Матча – це поживний еквівалент 10 чашок зеленого чаю. Порошковий зелений чай має в 137 раз більше…
Прожити довге, щасливе і здорове життя – це те, чого хоче багато хто з нас. Головне питання: як ми це…
Багато людей зустрічають святковий сезон з відкритими обіймами. Для інших, однак, цей “найщасливіший час” може відчуватися кошмарним. Для тих, хто…
Чи може щось, що ми їмо або п’ємо допомогти? Ось що каже наука. Багато хто страждає від безсоння. Частіше жінки,…
У певній мірі позитивність може бути корисною. Оптимізм може бути досить привабливим і навіть важливим. Бути навколо людей, які в цілому…
Ваша дієта може бути винна у ваших почуттях. Дослідники розділили майже 70 людей (у всіх було діагностовано депресією) на дві…
Більшість нас знає, що медитація може бути корисною. Але чи знаєте ви, що це один із найбільш комфортних і дієвих…
Наш спосіб життя дає чітке уявлення про те, хто ми є і як ми думаємо. Спосіб життя – це те,…
Дружня система завжди працює. Якщо ви коли-небудь працювали з кимось іншим, щоб успішно досягти спільних цілей (давайте назвемо це партнерством)…