Коли важко медитувати, ви можете створювати моменти спокою протягом день, через прості речі, такі як заварювання та пиття чаю. Обережно…
Прожити довге, щасливе і здорове життя – це те, чого хоче багато хто з нас. Головне питання: як ми це…
Чи може щось, що ми їмо або п’ємо допомогти? Ось що каже наука. Багато хто страждає від безсоння. Частіше жінки,…
Ви постійно говорите “я змучений”? Втома проявляється багатьма способами. Це може бути неможливість зосередитись, гнів, розчарування, проблеми пам’яті, зниження продуктивності…