Коли важко медитувати, ви можете створювати моменти спокою протягом день, через прості речі, такі як заварювання та пиття чаю. Обережно…
На Заході багато людей практикують такі методи релаксації, як йога або медитація. А от в Азії люди мають власні способи…
Прожити довге, щасливе і здорове життя – це те, чого хоче багато хто з нас. Головне питання: як ми це…
Більшість нас знає, що медитація може бути корисною. Але чи знаєте ви, що це один із найбільш комфортних і дієвих…
Зовсім недавно ми дізналися, наскільки проста (не легка, але проста) може бути медитація і яку величезну користь вона дає для…
Ви коли небудь пробували проводити час з тими, кого ви любите, розділяючи разом момент мовчання? Ні, не тієї незручної тиші,…