Чай + Медитація. Як Знайти Спокій у Чаї

Коли важко медитувати, ви можете створювати моменти спокою протягом день, через прості речі, такі як заварювання та пиття чаю.

Обережно відпустіть напруження і стреси життя під час медитації та зустрічі на чай. Практикуйте візуалізацію, щоб заспокоїти розум і розслабити тіло.

Чому саме чай корисний для медитації?
Чай корисний для медитації з різних причин. Деякі з них є досить відчутними, а деякі – нематеріальні. Заспокійливий ефект, який дає вам чай, не можна легко описати, але він, безумовно, існує.

Хоча він наповнений кофеїном, його подають гарячими, що одночасно збуджує вашу свідомість і заспокоює тіло. Не кажучи вже про те, що аромат чаю є одним із найбільш приємних і заспокійливих ароматів на планеті.

Медитація вимагає, щоб ви були розслабленими, але цілком усвідомлювали цей момент. Чаювання може допомогти вам у прагненні до спокою. Щоб випробувати справжню заспокійливу дію чаю, вам потрібно брати участь у кожній частині його приготування.

Весь сенс медитації – допомогти вам розслабитися і жити в моменті. Щоб це зробити, потрібно відпустити всі зовнішні подразники. Оскільки чай гарячий, він служить для фізичного обігрівання вашого тіла, звільняє ваш розум від холодних відчуттів, які викликають дискомфорт.

Іноді немає нічого кращого, ніж гаряча, розслабляюча чашка чаю, яка допоможе вам заснути.

Пам’ятайте, ви можете не тільки купувати чаї, але і зробити свій власний, експериментуючи з травами.