Уроки Любові до Вашого Тіла

Існує мільйон способів як бачити своє тіло, коли ви дивитесь у дзеркало. Для багатьох з нас, більша частина життя проходить в думках, типу “як я можу схуднути?”.

Шлях любові до тіла може початися найнесподіванішим способом. Ще більшим сюрпризом може бути те, як це поглибить ваш зв’язок з собою.

Спробуйте відчути неймовірні уроки життя про те, як плекати своє тіло на кожному етапі його розвитку.

• Рівняйте своє життя на те, хто ви є

Зупиніть оце “повинен”. Я повинен бути адвокатом, лікарем або бухгалтером. Я повинен бути ідеальним господарем з бездоганним будинком і досконалими дітьми. Я повинен не мати розтяжок і жиру.

• Вам потрібне нагадування, ви унікальна душа і особистість.

Для деяких людей працюють марафони, рибалка або бігова доріжка. Ви можете платити за членство в тренажерному залі, заходи, які мають за кінцеву мету ідеальне тіло.

Але ви можете також навчитися знаходити діяльність, яка говоритиме з найглибшою частиною того, хто ви є. Глибоке дихання, практики, які відкривають і занурюють вас у ваше тіло. Дозволяють вам бути присутніми як у тілі, так і в думках. І ви можете любити себе, своє тіло, свій розум просто зараз.

Що вам розкаже ваше тіло? Досить сприймати своє життя як засіб для досягнення мети, і почніть жити тим життям, яке має сенс для вас.

Слухайте свою інтуїцію, своє покликання, і ви будете процвітати. Ви прийдете до здорового тіла і будете вставати щодня з дивану, тому що ви справді любите себе. Замість того, щоб робити те, що ви “повинні”, просто будьте тим, хто ви є.