Як Мотивувати Себе. Прості Способи, які Ви Можете Спробувати вже Зараз

Кому потрібен Тоні Роббінс, коли ти можеш мотивувати себе сам? Завжди корисно мати власну бібліотеку мотиваційних прискорювачів розвитку.

Незалежно від того, чи ви починаєте власну справу, чи намагаєтеся втратити вагу або позбавитись поганої звички, ви можете навчитися мотивувати себе самі.

Незважаючи на всі ваші зусилля та звички, ви будете зазнавати невдачі. У такому випадку настав час знайти для себе емоційний насос, який ви можете використовувати.

Знайдіть свою мантру

Знайдіть кілька тверджень, які зосереджують ваш розум і мотивують вас. Неважливо, чи вони вирвані з клейкого мотиваційного плаката чи це декілька слів з фільму. Головне – це має надихати вас.

Рухайтесь

Дозвольте вашому тілу рухатись, як і тоді, коли ви були надзвичайно мотивовані, щоб щось зробити. Цей “підроблений підхід” до мотивації може здаватися дурним, але він працює.

Продумайте наступний крок

Якщо вам здається, що неможливо працювати над проектом, спробуйте сфокусуватися на наступних кроках.

Знайдіть “сверблячку”

Що затримує вашу роботу? Ви не мотивовані, бо відчуваєте себе перевантаженими, втомленими, боїтесь, нудьгуєте? Можливо, це тому, що ви не впевнені, що у вас є час?

Знайдіть партнера

Знайдіть когось, хто мотивуватиме вас, коли ви будете ледачими. Наприклад, ви підете в тренажерний зал з другом. Наявність партнерів, можете спонукати вас працювати навіть тоді, коли ви зазвичай все кидаєте.