Як Спотворена Сучасна Йога? Чи це Практика для Всіх?

Що ви уявляєте, коли думаєте про йогу? Чому йога стала настільки спотвореною? І яка реальна йога насправді?

Легко сказати, що йога -це просто спосіб добре виглядати. Гламурні фотографії в Instagram і заняття в модних класах навіюють, що єдиною сутністю йоги є виконання поз.

Отже, 5000 років тому в Індії була розроблена йога, як спосіб гармонізувати розум, тіло і душу. Але якщо ви пропишете в Google “йога” або перейдете до пов’язаних з йогою хеш-тегів, ви, напевно, не побачите індійської людини. Ви, швидше за все, побачите гнучких жінок, які показують гарні пози. Ще краще – фізично сильних, а ще краще – в дорогих штанах для йоги, десь на пляжах або в шикарних тренувальних студіях.

По-перше, фізичні пози не є йогою. Вони називаються “асани”. Коли ви йдете туди, що зазвичай називають “класом йоги”, ви, ймовірно, потрапите у клас асан. Вас будуть вчити, як робити позу, і нічого більше.

Суспільство почало ігнорувати йогу з часом. І сьогодні ми не знаємо, яка реальна йога насправді.

Справжня йога – це не форма тіла. Це не просто тренування. Справжня йога полягає в тому, як ви себе відчуваєте: ваш дух, ваш розум, ваше тіло, незалежно від того, хто ви, що ви робите, коли ви це робите і де ви перебуваєте в житті. Це ваш особистий шлях до цілей, які ви хочете досягти. Це філософія, яка підтримує гармонійний підхід до свідомого життя.

Ви можете регулярно використовувати йогу, як спосіб звільнення від мігрені, допомоги при стресі від роботи та фінансів. Простіше кажучи, йога вас рятує. Ви повертаєтесь в стан спокою і відновлюєте справжнє відчуття себе.

Розум постійно думає думки. Ми звикли, що ми – це наші думки. У нас депресивна думка – ми в депресії. У нас щаслива думка – ми щасливі. Йога – це майстерність володіння власними думками, де вони більше не контролюють вас.

Це йога – стан самоаналізу Самоаналіз – це стан, в якому ви виходите за межі думок. Ви можете мати депресивну думку, але не бути пригніченим. Ви навіть можете мати щасливу думку, але не бути щасливими. Замість цього ви відпочиваєте у своїй власній істинній природі, яка є необмеженою свідомістю.

Вам потрібно це практикувати. Коли ви робите асану – ви повинні бути свідками коливань вашого розуму. Ви повинні спіймати потоки думок і звільнятись від них.