Як Продовжити Рухатися Вперед, Коли Ви Відчуваєте, що Застрягли

Може, ви відчуваєте, що трохи застрягли, працюючи над творчими проектами. Можливо, ви почали новий бізнес, взяли на себе великий проект або почали новий режим.

Ви відчуваєте себе заплутаними або перевантаженими. Або почуваєтесь, ніби застрягли в сухому бетоні.

Будемо чесними. Це жахливе почуття невпевненості, яке може призвести до плутанини, гніву та безвихідності.

Іноді ми просто хочемо кинути рушник і здаватися.

• Зробіть крок назад

Ваш перший крок вперед, коли ви застряєте, – це зробити крок назад. Як сказав Енштейн: “Жодну проблему не можна вирішити з того самого рівня свідомості, яка її створила”.

• Знову згадайте своє “чому”

Почуття застрягання відбувається часто через те, що ви втратили увагу до більш важливих речей. Чому ви почали це в першу чергу? Які причини, цінності або пристрасті примусили вас зробити це, змінити життя? Яка картина себе, вашого бізнесу та вашого життя?

• Перезавантаження мозку

Можливість перенесення фокусу дає нашому мозку шанс на спокій; це знімає тиск, тому ми можемо повернутися з свіжим розумом і новою перспективою. Спробуйте похід, біг, прогулянку по вулиці, медитацію.

• Перемістіть свою увагу

Замість того, щоб зосередити увагу та енергію на проблемі, перенесіть свою увагу та енергію на іншу область свого життя. Ідіть і зробіть те, що приносить радість; проведіть час з кимось, кого ви любите.