Це Може Стати Вашим Секретом Щастя В Стосунках

Сміх може бути, якщо не кращими, принаймні чудовим ліками для вашого особистого здоров’я. Проте ви можете не усвідомлювати переваги для стосунків, пов’язані з посмішкою чи сміхом. Пари, які успішно орієнтуються у своїх неминучих періодах конфліктів та розбіжностей у довгострокових стосунках, знають, як краще використовувати конструктивні, а не руйнівні способи вирішення.

Ключовим компонентом для здоров’я відносин є те, що щасливі пари знають, як насолоджуватися своїми щасливими моментами разом. Коли ви смієтеся зі своїм партнером, ви являєтесь для нього умовним джерелом позитивного заряду. Як наслідок, ваш партнер все частіше проводить з вами час, пов’язуючи це із досвідом, коли ви підсвідомо підвищуєте емоційну мотивацію вашого партнера бути з вами (і навпаки).

Позитивні емоції роблять значно більше, ніж забезпечують психологічний комфорт. За даними Лондонського університетського коледжу Софі К. Скотта та її колег у 2014 році:
Сміх допомагає вашому тілу і розуму. Це дослідження зосереджувало увагу на загальних перевагах, пов’язаних із взаємовідносинами, з тим, щоб бути в змозі керувати емоціями. Термін “регулювання емоцій” – це здатність покращити свій стан, коли ви відчуваєте себе погано. Якщо ви здатні регулювати емоції, ви зможете поставити на гальма такі негативні емоції, як гнів, розчарування або ворожість. Ви також можете тримати гумористичні реакції в адекватних межах, реагуючи на ситуацію відповідно.

Ця ж якість, яка дозволяє парам регулювати негативні емоції в один момент, дозволяє їм відчувати себе більш задоволеними один з одним в подальшому житті. Лише справжній конкретний експеримент зможе виключити або спростувати цю можливість. Також переконливі аргументи довели, що спад і заниження в один період часу майже завжди ведуть за собою вдоволення на наступні роки сімейного життя.