Детокс напої для очищення восени

Ви легко можете очищувати себе кожного дня за допомогою цих напоїв. Використовуйте тільки  ретельно відібрані інгредієнти для знищення токсинів, з якими ми всі неминуче стикаємось кожного дня.

Отже, детокс..

№1

Інгредієнти

чашка гарячої води
столова ложка нарізаного свіжого імбирю
паличка кориці
2 чайні ложки бджолиного пилку
½ грейпфрута, очищеного та розділеного
1 ½ чашки бурякової зелені
2 гілочки свіжої кінзи, стрижні обрізані

Метод приготування
У скляній чашці поєднайте воду, імбир, корицю та пилок. Потримайте близько 3 години або залиште наніч в холодильнику. Процідіть рідину через тонке сито. Вилийте рідину в контейнер блендера. Додайте грейпфрут, зелень буряка та кінзи. Готово!
Бурякова зелень багата вітамінами групи В, які діють як паливо. Пилок бджоли творить магію для підтримки вашої печінки – основного органу для детоксикації вашого тіла. Грейпфрутовий сік – це еліксир свіжості, чистого аромату з низьким вмістом фруктових цукрів.

№2

Інгредієнти
Вода
зелений чай
лимон

Метод приготування
Заваріть в чашці зелений чай. Додайте сік лимону. Випийте, доки він ще гарячий.

Зелений чай підвищує ваш імунітет. Це хороше джерело антиоксидантів. Антиоксиданти виводять вільні радикали, тим самим сповільнюючи старіння та запобігаючи розростання ракових клітин. Лимон допомагає скоротити жир у тілі, допомагаючи мобілізувати жовч від печінки до тонкого кишечника.

№3

Інгредієнти
1 авокадо
1 огірок
Кілька лляних культур
Щіпка солі

Метод приготування
Поріжте авокадо, приберіть кісточку та вийміть вершкову частину.
Наріжте огірок. Змішайте авокадо, огірок і лляне насіння в блендері.
Додайте щіпку солі і мішайте, доки не отримаєте гладку вершкову фактуру.

Авокадо – багате джерело вітамінів, здорових жирів та клітковини. Вони надають організму альфа- та бета-каротини. Огірок допомагає вимивати токсини і регідрати з клітин. Насіння льону мають високий вміст антиоксидантного поліфенолу, який допомагає детоксифікувати організм. Це також сприяє зниженню ваги, допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням і знижує схильність до інсуліну.

№4

Інгредієнти
Молоко
Листя м’яти
Листя коріандру
Тонко нарізана морква
1/2 чайної ложки смаженого порошку насіння кмину
Щіпка солі

Метод приготування
Налийте молоко в банку. Додайте листя м’яти та листя коріандру. Тонко наріжте половину моркви. Додайте моркву і щіпку солі та трохи смаженого порошку насіння кмину. Добре перемішайте.

Бета-каротин, присутній у моркві, багатий антиоксидантами. Листя коріандру мають високий вміст вітаміну А та вітаміну K, а також багаті мінеральними речовинами, кальцієм та калієм.

Пам’ятайте, що зовнішня краса починається з внутрішньої чистоти.